Naucz się walczyć, popraw kondycję i zbuduj pewność siebie.
Sprawdź jak wygląda pierwszy trening i rozpocznij swoją przygodę ze sztukami walki.
Nasz Team zajmuje się przygotowaniem sportowców do walk zarówno amatorskich jak i zawodowych, działamy w takich dyscyplinach jak Muay Thai, K1, Grappling, MMA.
Nasze podejście z profesjonalnego sportu przenosimy również na treningi
grup rekreacyjnych.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na treningi.
Muay thai – tajski boks, którego cechą charakterystyczną jest walka w klinczu oraz używanie podczas walki oprócz cisów rękami, również kopnięć, łokci i kolan. Walki są rozgrywane w ringu w poszczególnych kategoriach wagowych.
Obecnie na świecie tajski boks cieszy się bardzo dużą popularnością ze względu na jego widowiskowość.
Kick-boxing – dyscyplina sportowa, w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.
W niektórych odmianach możliwe jest także uderzanie kolanem. Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość.
Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia.
W Grapplingu wykorzystujemy i łączymy techniki ze wszystkich sportów chwytanych takich jak Zapasy, Judo, Brazylijskie Jiu Jitsu, dzięki czemu możemy wykorzystać zdobyte umiejętności w różnych domenach zaczynając od zawodów Grapplingu aż po walki w MMA.
Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia.
W Grapplingu wykorzystujemy i łączymy techniki ze wszystkich sportów chwytanych takich jak Zapasy, Judo, Brazylijskie Jiu Jitsu, dzięki czemu możemy wykorzystać zdobyte umiejętności w różnych domenach zaczynając od zawodów Grapplingu aż po walki w MMA.
Mieszane sztuki walki (ang. mixed martial arts, MMA) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni).
Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki.
Niezależnie od tego, czy chcesz trenować rekreacyjnie czy myślisz
o zawodowych startach, pomożemy Ci postawić pierwsze kroki.
Niezależnie od tego, czy chcesz trenować rekreacyjnie czy myślisz o zawodowych startach, pomożemy Ci postawić pierwsze kroki.
Trenujesz pod okiem aktywnych zawodników z dużym doświadczeniem, którzy nauczą Cię techniki,
zadbają o poprawny progres i przygotują na każdy poziom — od rekreacji po starty w zawodach.
Trenujesz pod okiem aktywnych zawodników z dużym doświadczeniem, którzy nauczą Cię techniki, zadbają o poprawny progres i przygotują na każdy poziom — od rekreacji po starty w zawodach.
Zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszym treningiem.
Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi — skontaktuj się z nami poniżej
Zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszym treningiem. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi — skontaktuj się z nami poniżej
Na pierwszy trening weź ze sobą wygodny strój sportowy, butelkę wody i klapki.
Nie musisz mieć na początek własnego sprzętu – wystarczy zapał do treningu.
Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, następnie uczysz się podstawowych technik, a całość odbywa się w spokojnym, bezpiecznym tempie pod opieką trenera.
Pierwszy trening to wprowadzenie, bez presji i bez sparingów. Masz czas, żeby poznać klub, trenerów i sprawdzić, czy to klimat dla Ciebie.
Pamiętaj – nie musisz być gotowy, nie musisz być w formie i nie musisz wszystkiego wiedzieć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok – Zapraszamy na treningi.
Nie prowadzimy zapisów na poszczególne grupy, wystarczy przyjść na pierwszy trening i zacząć.
Tak. Nasi trenerzy prowadzą treningi personalne.
Aby umówić się na trening:
Przejdź do sekcji TRENERZY UFT powyżej
Kliknij ikonę Instagram przy trenerze, do którego chciałbyś się zapisać na trening personalny
Napisz do niego wiadomość i dopytaj szczegóły
Nie musisz być gotowy, nie musisz być w formie i nie musisz
wszystkiego wiedzieć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok
Nie musisz być gotowy, nie musisz być w formie i nie musisz wszystkiego wiedzieć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok
Profesjonalny klub sztuk walki w Rzeszowie.
Muay Thai | Kick-Boxing | Grappling | MMA
35-011 Rzeszów
RAFAŁ ANTOŃCZAK
„To była chwila, ułamki sekund, gdy Rafał – mąż, przyjaciel, wielokrotny mistrz Polski oraz mistrz świata boksu tajskiego zamienił walkę na ringu w walkę o życie.”